VZPOMÍNKY A ŽIVOT

GAPS protokol

Je 1.4. a já jsem se rozhodla, že zkusím dle mého snad tu nejhorší dietu i když ona to úplně není dieta na slovo vzatá, ale přímo protokol jak správně jíst a ozdravit střevo. Jelikož to moje stále protestuje a dle mého se to nelepší tak jak by se mi líbilo, tak jsem se po koupi knížky a prostudování několika serverů na toto téma rozhodla začít s tímto protokolem. Pro upřesnění GAPS protokol.

Dieta je rozdělena do dvou “fází”.. Úvodní dieta se kterou právě začínám já a následně po zdolání té úvodní je dieta “plná”. Ta úvodní dieta je rozdělena do 6 fází a v každé se zůstává jak je potřeba a tělo dovolil jít dál. A rozhodně moc rychle to nepůjde. Nebude to žádná sranda, ale já se nevzdám. 

Jen pro informaci v této dietě se nesmí těstoviny, rýže, obiloviny i pseudoobiloviny (pohanka, jáhly apod.). No co jsem si nadrobila, tak to si taky sním.. 

Jdu do toho!

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *